生理中の不調─心を振り返る

予定日から１週間以上遅れて生理がきた

1日目は頭痛と腹痛、
2日目は腰痛と腹痛…ひたすら続く

最近は仲のよい雰囲気の続いていた夫婦間でも、夫の些細な言葉に私が反応してしまい、どこかうまくいかなくなる

たぶん初めてだろう、優しくして、と言ってみた
夫の反応は微妙な、どこか え？ と戸惑いを感じているようなものだった

私はいつもむりをしないように生活しているのだけれど、生理中の今はそれ以上にむりをしたくない

昨夜の晩ごはんもここ最近では手抜きにあたるものだった
手抜きでごめん と言いながら出したけど夫は何も言わずに完食してくれて助かった

今朝は夫を送り出してから、ココ最近の自分の気持ちについて振り返ってみた
反省したいことがあったから
ノートに書き出してみる
今の私の心について 状態について 現状気になることについて
なるほど、図にしてみるとわかりやすい
そして考える。
どうしていきたいのか？どう、なりたいのか？
その姿が明らかにされた
心を振り返ってよかった