暴飲暴食とまらない
なぜだろう
連日変な時間に変なものを連続して食べている
飲み物は、ホットコーヒー（職人の珈琲 深いコクのスペシャルブレンド）、ホットカフェラテ、たまにアイスカフェオレ。
食べ物は、甘いクッキー、菓子パン、もらったお菓子など。
あればあるだけ食べたくなるし、我慢ができない。
そこまで食べても体重に響かない・体重計に乗る習慣がない・体型を意識していないなどの理由で、食べることに躊躇いがないのも暴飲暴食を加速させる遠因か。
よく言われる、仕事のストレス。ないようで、あるのだと思う。
仕事の前は緊張するし、終わったら次回のことを考えてしまうし。
人との関係、成果、数値。働く限り、反省も願望もあるから。
単純に仕事の疲れで心身ともに糖分を欲していて、食べ始めると止まらないのだろう。
あとは、ホルモンバランスの乱れは大いにあると感じる。
早寝早起きは比較的できているけれど、
食べ過ぎていることで、より乱れを加速させていると思うと複雑な気持ちだ。
はぁ。
うーん、春が待ち遠しい。
なんとなく、天気が良くて桜の景色を見たら、生命力にあふれて前向きに生きられそうな気がするから。
