最近やめたこと、始めたこと
少し前から、「氷と水を入れた水筒を職場に持っていく」ということをやめた。
その代わり白湯を持っていくことを始めた。
健康がどうのという理由も少しあるけれど、
水筒の水があったかいとなんだかホッとするな、という気付きがきっかけとなった。
職場ではつねにせわしなく動いている。
時間との戦いだと思って、自分を追い込んでいる面もある。
そんなとき温かいものを口にすると、焦っていた自分の気持ちが少し落ち着く気がする。
また、夏はのどが渇いて冷たい水をごくごく飲んでいたが、真冬が近づき、のどが渇いたから飲もうとなることは格段に減った。
体内の水分が足りないと良いことは1つもない。
水分を摂ろうかな、そう思わせるためにも、「水筒の白湯でホッとひと息つこう」作戦なのだ。
さぁて、今日もぼちぼちできることを頑張ろう。
